散熱問題，一直是筆記本電腦最大的技術瓶頸，它關系到筆記本電腦的穩定度，許多不明原因的宕機都是因為散熱問題無法解決。而散熱的方法更關系到筆記本電腦電池的壽命。不良的散熱方法，將導致大部分電池的電力應用于散熱，而縮短了電池的使用時間。
　　一般的散熱方法不外乎散熱片和風扇，這兩種散熱方法最大的好處是成本低，因此被大多數的廠商所接受。目前，筆記本電腦所采用的散熱方式有：鍵盤對流散熱、散熱管散熱、溫控風扇散熱。這三種方法散熱效果較好，節省電力，但是由于成本較高，所以只有少數廠商采用。
　　筆記本電腦的微處理器雖然小，但是排出來的熱可不少。多數筆記本電腦都使用風扇散熱。而筆記本電腦，圍繞中央處理器，有三級散熱系統的冷卻保護，將處理器產生的熱量從四周均勻地散發出去，不會造成某處的溫度過高，并能節省電力，延長筆記本使用壽命。
一級散熱系統：雙散熱管系統
　　這種設計的理念，其他廠商很少使用，雙散熱管系統由三部分組成：雙散熱管、雙散熱板以及金屬支架。
第一部分：散熱管
　　散熱管是最新的散熱裝置，可以有效地將熱一端傳導到另一端。它長20多厘米，直徑0.5厘米，里面有纖維和水，管內抽成真空，一端貼近CPU，另一端則遠離CPU。它的工作原理是：真空狀態下，水的沸點很低，如果在管子的一端加熱，水就會蒸發，把熱帶到另一端，到另一端后，水會冷卻，再流回去，如此反復，熱就不斷移動，象冷氣機的原理。它的優點是沒有移動式的零件，全部零件都密封在內，不必消耗電池，而且因為是完全密封，所以永遠有效。
第二部分：散熱板
　　主機板的底部和上部，各有一塊金屬散熱板，在CPU的位置，有協助散熱的系統，接收來自處理器產生的熱，并將它導入散熱管，這些高熱經由散熱管，沿著整塊金屬散熱板加以傳導。位于主機板上部的散熱板，和鍵盤接觸，熱就會從鍵盤排出。
第三部分：金屬支架
　　除了雙散熱管和雙散熱板，還有一個部分也接觸到熱源，它就是外設接口的支架，位于電腦后端，和空氣接觸。所以，我們也用這塊金屬，來將處理器底部產生的熱，經由后面的外設連接部傳導出去。
二級散熱系統：鍵盤對流散熱
　　筆記本很薄，當把鍵盤裝到主機板時，鍵盤底部就會和主機板接觸，于是，正好利用鍵盤底部將處理器產生的熱傳導出去。鍵盤是很大的區域，底部由金屬構成，熱經由鍵盤底部傳播開。鍵盤在構造上，每個按鍵都需要四個孔才能夠容納，熱于是經由按鍵孔排出，當熱空氣從按鍵孔排出時，冷空氣就從按鍵孔流入，以取代熱空氣。
三級散熱系統：溫控風扇散熱
　　有了雙散熱管系統以及兩塊大型散熱片，已經可以有效地散熱了，ThinkPad 560甚至取消了風扇，是市場上少見的無風扇機種之一。因此，除非到了必要的時刻，風扇應該盡量避免啟動。當各類裝置無法有效散熱時，最后再啟動風扇，散熱風扇有兩個檔：低風量和高風量，風扇的速度視處理器的溫度而定。ThinkPad電池使用時間很長，主要是因為它獨特的散熱方式。
　　筆記本電腦的冷卻系統，如果狀況不佳，會使處理器產生的高溫留在機器里，留在使用者手指的下方，開機時間過長，甚至會影響到機器的性能。因此，在選擇筆記本電腦時，一定要考慮到筆記本電腦所運用的散熱方法。